2022年は〝〟

継続がなぜ！？健康と美に不可欠か！？

　お客様とお話していて時々こんな言葉を聞きます。

「体重◯◯kgになるまでは頑張ります」

「お腹が凹むまでは頑張りたい」

目標があることは大変素晴らしいことです！が…

目標はクリアしたら〝運動を辞めてよいのでしょうか？〟

「人間は動くことを前提に作られています」

つまり動くことを辞めたら、〝太る〟〝病気になる〟〝ストレスが溜まる〟ということになる可能性が非常に高いです。

短期的な目標は大切ですが、

長く続けられる運動こそ、理想の運動なのです。

 

 

継続の秘訣はただ一つ！

　それは…〝楽しむこと〟

モチベーション、モチベーションとよく言いますが、

モチベーションと言ってる時点で〝楽しんでません笑〟

子供がテレビゲームをやるのに「モチベーションが上がらないからゲームをやる気にならない」なんて聞いたことがありません笑

モチベーションなんか必要ありません！

なぜなら、〝楽しいから〟〝大好きだから〟

ゲームだって、難しいし、疲れます。

でも、楽しければ全く苦になりません！

 

 

遊び感覚のトレーニングメソッド

　〝バーベルやマシンの金属音〟〝重さを課していく(増やす)だけのトレーニング〟〝バリエーションの少ないトレーニング〟〝マイペースでできない〟〝人目が気になる〟

これでは楽しく続けられないでしょう。。

特に〝運動嫌い〟の人にはうんざいです。。

そこで！

★マンツーマンのパーソナル

★マシンやウエイトをほぼ使わないトレーニングメソッド

★１００００種類以上のトレーニングバリエーション

★苦しい表情がわかりづらい、非現実的(暗闇)空間でのトレーニング

★パーソナルトレーナーがお客様のペースに合わせて優しく指導

をやってるパーソナルジムをお勧めしたいです！

もちろん！Studio D人形町でやっていただきたいです！笑

が…お家の近くがやはり良いですよね？

是非、お家の近くで上のようなところがあったら、まずは体験してみてください！

※1月限定でStudio D人形町は体験料割引中です！！

　皆様が理想のカラダだけじゃなくて、一生涯健康でいられることをお祈りしております。