パーソナルトレーニングスタジオStudio D人形町で〝痩せる〟

★Ayumiトレーナーよりコメント

大会までは、トレーニング、ポージング、身体のメンテナンス、減量等々とにかくやることがたくさんあるのですが、忙しさも含めとにかく楽しもうと思い、なるべくストレスに思わないような方法で準備を進めました。
SBC部門MONARCH(40～49歳)クラスとTREND部門MONARCH(40歳以上)クラスのWエントリー。
Wエントリーは想像してたよりかなり慌ただしく、あっという間に1日が終わりました。
結果、SBC部門、TREND部門とも4位をいただくことができました。
 

悔しさもありますが、最低限狙っていた12月に行われるTOKYO FINALの出場権を手にすることができたので、またそこに向けて計画的に準備を進めていきます。

★Ayumiトレーナーのお仕事ご紹介↓

★ダイエットパーソナルトレーニング

→一児の母が40歳になる少し前に始めたボディメイク。そこからフィットネスコンテストで複数回入賞した経験、ダイエット栄養学、Studio D式トレーニングメソッドを活かして、あなたの理想の身体づくりを全力サポートいたします。

ご希望であれば食事管理も無料サポート！※

※ダイエットパーソナルトレーニング受けた方に限ります。

体験してみたい！という方はお気軽にご予約サイトから！またはお問い合わせください。

★美脚師®️による足裏はがし®️

ハイヒールを使って世界一オシャレに日本の介護問題にケリをつける！！
をビジョンにかかげ、身体の土台である足裏を整えることで「健康でしなやかに美しく生きる」ための美脚を作ります。
100歳になってもハイヒールを履いてオシャレを楽しむ♪︎
そんな女性の未来をサポートするのが美脚師®️のミッションです。
美脚師®️のメインの施術は「足裏はがし®️」。
「足裏はがし®️」を行うことで、老廃物の排出の手助けをしたり、浮腫を解消したり、血行を促進します。凝りをほぐすことで足裏足指を使いやすくなり、正しい姿勢保持からスムーズな歩行へと導きます。
また可動域も広がるためトレーニング効果もアップします。
美脚のためには足裏足指が使えること、正しく歩くことがとても重要です。
StudioDでは「足裏はがし®️」→「低酸素トレーニング」でほぐす、整える、正しく使うが1度に叶います。
「足裏はがし®️」は30分程度。
低酸素トレーニングの前に「足裏はがし®️」体験してみませんか？
もちろん「足裏はがし®️」だけの施術も可能です。

足裏はがしの体験ご希望の方は以下の問い合わせよりご希望の日時をご連絡ください。

皆様のご利用を心よりお待ちいたしております。

★Ayumi プロフィール★

小学校3年生から陸上競技を始め陸上競技一筋で全国大会出場。そのまま体育大学へ進学する。
大学卒業後一旦スポーツから離れ、結婚、出産を経験。
産後太り解消のため自己流でダイエットをしてなんとか妊娠前の体重に戻すも、身体のラインは納得できるものではなく、それでも出産のせい、年齢のせいと諦めていた。
35歳のときマラソン大会へ誘われたことをきっかけに身体を動かし始める。
最初はジムにも行かず子育ての合間で家でできるトレーニングとランニングのみ。変わっていくことが楽しくて本格的にトレーニングを始めボディメイクの大会へ出場を決意、昨年目標にしていた日本大会への出場を果たす。
《綺麗は作れる》《始めるのに遅すぎることはない》をモットーに実年齢より見た目年齢にこだわって常に自分史上最高の身体目指してトレーニング中。

また、多くのクライアントにダイエット専門のパーソナルトレーナーとして食事指導と運動指導を行う。
ダイエットセミナー、ボディメイクトレーニングの講師としても活動中。

以上