人形町パーソナルトレーニングジムでゴルフ・ドライバー飛距離を伸ばす！
2019/10/20
ゴルフのドライバー飛距離を伸ばすポイントは？
昨日、パーソナルトレーニング2度目のお客様から嬉しい報告！
「今までネットに届かなかったのに届いた！」
「ドライバーの飛距離が急に伸びた！」
１、２回のセッションで効果絶大の即効性の高いトレーニングの内容とは！？
★安定力
★回旋(回転)力
★柔軟性と筋膜ケア
★正しい動かし方の教育
この４つがポイント❗️
要は筋トレっしょ！？って思った方、、、ノンノン。。
バーベル、ダンベルは一切使っておりません！
ドライバーの飛距離に大きく関係してくるのが腰の回転ですよね。
この回転を生み出す力と
その力をドライバーへ伝える為のブレーキ力が必要です。
その為に体幹の安定、柔軟性向上をやった上での、正しい身体の動かし方の教育をやっていく。
筋肉はそうすぐにはつきませんが、
持ってる筋肉を使えるようにすることは意外にすぐにできたりします。
Studio DのDmethodは〝筋肉を鍛えるより、筋肉を使えるようにする〟ことに重点を置いています。
Studio Dでは色々なスポーツのパフォーマンスアップとダイエット等のボディメイクを一緒に行う方が多くお客様にいらっしゃいます！
まずはご体験にいらしてください！
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