CONCEPT
パーソナルトレーニング・低酸素ウォーク＆ラン・スタジオレッスンで動ける身体づくりを
Studio Dはパーソナルトレーニング・低酸素ウォーク＆ラン・スタジオレッスンの3コースをご用意しております。健康的な体づくり、シェイプアップ、パフォーマンスアップ、体質改善など様々な目的に合わせてトレーニングメニューをお選びいただけます。
初めてジムに通われる方にも快適にご利用いただけるよう、わかりやすい説明と丁寧な対応を心がけています。マンツーマンもしくは少人数制でのトレーニングを行っているため、一人ひとりのペースに配慮した指導が特徴です。
パーソナルトレーニング・低酸素ウォーク＆ラン・スタジオレッスン
SERVICE
充実の3コース
ご自分に合ったトレーニングコースをお選びください
パーソナル・セミパーソナルトレーニング
Studio D独自のトレーニングメソッド【Dmethod】を実施します。
☽フィジカルケア
ストレッチ・整体・筋膜リリース等で体の調子を上げる
☽体幹トレーニング
ブレない体で痛みや動きの改善
☽ウェイトトレーニング
筋力トレーニングでカッコいい肉体づくり
低酸素ウォーク＆ラン
心肺機能向上、持久力アップ、シェイプアップ、パフォーマンスアップ、体質改善(疲れにくい体づくり・貧血改善・睡眠の質向上)、美肌効果などが期待できます。
☽25～50分の低酸素環境下でウォーク＆ラン
☽自走式ランニングマシンで屋外(ロード)に近い走りを実現
☽最大6200mの低酸素環境が可能
★低酸素ウォーク＆ランの利用年齢は10歳以上です。
お子様が低酸素ウォーク＆ランを行うことで効率よく酸素を取り込むことができるようになり、持久力が向上します。
スタジオレッスン
本来の身体能力を呼び起こす動きを鍛える20分間の完全燃焼プログラム
☽バイブレーション・トータル・ボディ・ケア
筋膜・筋肉の機能改善
☽スペース・スライド
体幹・安定力
☽キントウン・バランス
バランス
☽シェーク・コア
パワー・体幹
☽アクア・モンスター・ファイト
反応・瞬発力
Studio D STAFF
山本 大二朗（Yamamoto Daijiro)
StudioD代表（オーナー）
- 『なりたい自分』を諦めないでほしい！
- 誰しも〝変わりたい〟と思っていることがあると思います。
変わった先の『なりたい自分』を諦めてる人、先延ばしにしている人も少なくないですよね？
今更？遅い？…そんな事はありません。
今の決断が最速なんです！ここから変わればいいんです！
私は多くの『なりたい自分』を実現されたお客様を近くで見てきました。
トレーニングを通して、カラダが変化するだけでなく、ココロも変化していきます。
それは〝自信〟です。
自信は仕事やプライベートで大きな変化をもたらします。以前よりキラキラした自分になれるんです！
オーバーではなくて〝人生を好転させる可能性〟がStudioDにあるはずです。
StudioDに入り来る全ての人が幸せになること祈っています。
- 経歴
- 日本体育大学卒業後、大手スポーツクラブで約8年間指導
その後、独立。都内フィットネスクラブの立ち上げに携わり、チーフトレーナーを約4年間勤める
令和元年の8月コンディショニングスタジオ〝StudioD〟を人形町にオープンする
StudioDを経営する傍ら、年に約5店舗のペースで新規フィットネスクラブの立ち上げや監修を行う
また、自らもパーソナルトレーナーやプロランニングコーチとして一般の方から著名人日本代表選手まで〝変わりたいをサポート〟をモットーにお客様に運動指導している（延べ数千人を超える）
- 活動内容など
- StudioDオーナー/フィットネスクラブ監修/ランニングサークルココカラン代表
SAYSKY,Newton,Innerfact（ランメーカー）アンバサダー/HighAltitudeトレーナー/TopGearコーチ 等
よくある質問
- ファンクショナルトレーニングって何ですか？
- 直訳すると「機能的なトレーニング」つまりは 人間の身体の効率的な動作に着目し、動ける身体をつくること です。
- 初めてなのですが、大丈夫でしょうか？
- パーソナルトレーニングがメインのジムになります。お一人ずつ、目標、目的、ご希望に合ったトレーニングをご案内いたします。ご不明な点がありましたらいつでもトレーナーにご質問ください。
- 用意するものは何かありますか？
- 動きやすい服装であれば自由です。Tシャツ、ハーフパンツがオススメです。その他には室内用のシューズが必要です。水分補給のためのドリンク、汗を拭くタオルもお持ちください。
- スタジオは初めてでも大丈夫ですか？
- 初めての方から運動に慣れた方まで、どなたでもご参加いただける様々なレッスンを豊富にご用意しております。まずはレッスンをご体験ください。
コンディショニングスタジオ Studio D
- 電話番号
- 03-5843-6470
- 所在地
-
〒103-0012
東京都中央区日本橋堀留町2-9-2 ナカチカビルA 1F
- 営業時間
- 平日:10:00〜22:00 土曜日:10:00～20:00
- 休館日
- 日曜日・祝日・年末年始 他
- 最寄り駅
- 人形町駅より徒歩3分（A4出口より）
小伝馬町駅より徒歩6分（1番出口より）
馬喰横山駅より徒歩8分（A3出口より）
馬喰町駅より徒歩10分（1番出口より）
東日本橋駅より徒歩8分（B2出口より）